セブンイレブン とろ生食感チーズケーキ

セブンイレブン　とろ生食感チーズケーキ

セブン増量フェア

先週　金曜に買ってもらってました　期限ｗ

２ケ入は嬉しい～

ねっとりクリームチーズを感じられるケーキだと

ふらのチーズケーキのクリームに近いような。。。

濃厚なので１回に１ケで満足

昨日　ヲタ友ちゃんと　ランチカフェして

夜も過食

明日また外食　今日は調整しよう

ダイエット 減量 美姿勢　体脂肪目標20% 

・毎日体重計　醜いカラダを直視

・便秘対策　腸活　よく噛む（チビチビ食べる）

・3万円の服より3キロ痩せ　ダイエットは最強の整形

・シンデレラ体重　盛れてるカラダ

・ デブ脳から瘦せ脳へ　

・自己肯定感　自分を好きになれるように

・プチ断食　12時間以上　お腹が空いたら食べる