セブンイレブンで 初スムージー
ベリーベリーヨーグルトスムージー
マンゴーパインスムージー
ベリーはカラダに良さそうなカラー アサイーぽい
娘 バナナアレルギーなので ベリーの方は殆ど飲まず
でした。マンゴーの方はにんじん入りですがパインの甘味が
あるので、飲みやすいです。
両方共 100カロリーくらいで300円はコスパ良
ダイエット 減量 美姿勢 体脂肪目標20% ・毎日体重計 醜いカラダを直視
・便秘対策 腸活 よく噛む（チビチビ食べる）
・3万円の服より3キロ痩せ ダイエットは最強の整形
・シンデレラ体重 盛れてるカラダ
・ デブ脳から瘦せ脳へ
・自己肯定感 自分を好きになれるように
・プチ断食 12時間以上 お腹が空いたら食べる