今日は一日中 冷えます
期間限定 森永DEAR バターガレット
DEARのサブレタイプを先日食べました
サブレタイプはメープル味でしたがこちらは
ミルククリームがサンド
どちらもスキです
ムーンライトのサンドにも似てました
スーパーで買える 市販のお菓子も美味しい
ダイエット 減量 美姿勢 体脂肪目標20%
・毎日体重計 醜いカラダを直視
・便秘対策 腸活 よく噛む(チビチビ食べる)
・3万円の服より3キロ痩せ ダイエットは最強の整形
・シンデレラ体重 盛れてるカラダ
・ デブ脳から瘦せ脳へ
・自己肯定感 自分を好きになれるように
・プチ断食 12時間以上 お腹が空いたら食べる