3月大半 ストレス食い
毎日 過食し続けました
ストレス食いは言い訳
5日間 体重計から現実逃避
せめて今日明日 週末だけでも
食べ過ぎないように
セブンイレブン レアチーズタルト
サクサクでした。
甘さ物足りず
ダイエット 減量 美姿勢 体脂肪目標20% ・毎日体重計 醜いカラダを直視
・便秘対策 腸活 よく噛む（チビチビ食べる）
・3万円の服より3キロ痩せ ダイエットは最強の整形
・シンデレラ体重 盛れてるカラダ
・ デブ脳から瘦せ脳へ
・自己肯定感 自分を好きになれるように
・プチ断食 12時間以上 お腹が空いたら食べる