冷たい雨で憂鬱な出勤

今朝は寒い～　出勤が憂鬱です

夫は無職のままで５ヶ月以上ダラダラ

失業保険切れる前に働いてほしい

夫ストレスが続き

こんな悪天候の日は　寝てる夫　

消えてほしい、、、

昨日の月見パイは今朝　食べました

温めて食べると美味しい　

ダイエット 減量 美姿勢　体脂肪目標20% 

・毎日体重計　醜いカラダを直視

・便秘対策　腸活　よく噛む（チビチビ食べる）

　ビフィズスヨーグルト  バナナ

・タンパク質　納豆　ゆで卵　

・ホットヨガ

・3万円の服より3キロ痩せ　ダイエットは最強の整形

・シンデレラ体重　盛れてるカラダ

・ デブ脳からヤセ脳へ　

・自己肯定感　自分を好きになれるように

・プチ断食　12時間以上　お腹が空いたら食べる