ドンキのコーン茶は とうもろこしひげ茶
とうもろこしのひげ入
味は よくあるコーン茶とほぼ同じなような、、、
ドンキて購入したダイエット関連はコーン茶と炭酸水のみ
太る素ばかり買ってしまった、、、
今月のイベント迄 時間がない
今日からグルテンフリーとプチ断食
ダイエット 減量 美姿勢 体脂肪目標20%
・毎日体重計 醜いカラダを直視
・便秘対策 腸活 よく噛む(チビチビ食べる)
ビフィズスヨーグルト バナナ
・タンパク質 納豆 ゆで卵
・ホットヨガ
・3万円の服より3キロ痩せ ダイエットは最強の整形
・シンデレラ体重 盛れてるカラダ
・ デブ脳からヤセ脳へ
・自己肯定感 自分を好きになれるように
・プチ断食 12時間以上 お腹が空いたら食べる