プレスバターサンド 抹茶

八 by PRESS BUTTER SAND

娘が買ってきてくれました　新緑の季節は抹茶

1ケが小さくて　＠324　高っ　　

デパ地下は高いなぁ　ありがとう

サクサク濃厚抹茶クッキーにあずき　香りもいい

プレスバターサンドのバターは　あっさり食べちゃいます

ごちそうさまでした

ダイエット 減量 　美姿勢　体脂肪目標20% 

・毎日体重計　醜いカラダを直視

・2023　夏ナイトプール行けるように

・便秘対策　腸活　よく噛む（チビチビ食べる）

　ビフィズスヨーグルト  バナナ

・タンパク質　納豆　ゆで卵　

・ホットヨガ

・3万円の服より3キロ痩せ　ダイエットは最強の整形

・シンデレラ体重　盛れてるカラダ

・ デブ脳からヤセ脳へ　

・自己肯定感　自分を好きになれるように

・プチ断食　12時間以上　お腹が空いたら食べる