ミスド ヨロイヅカ式デニッシュショコラドーナツ
手前のマロンキャラメルは初
マロンよりキャラメルの方が強めな味
トッピングのピスタチオはポロポロ落ちるので注意
明日からミスドも
ドーナツスタート
ダイエット 減量 美姿勢 体脂肪目標20% 1.便秘対策 腸活 ビフィズスヨーグルト バナナ
2.タンパク質 とりむね ゆで卵 プロテイン
3 ホットヨガ
4. 朝 ストレッチ
6. ハミガキ マウスウォッシュ
7.プチ断食 16時間ダイエット
ダイエット 減量 美姿勢 体脂肪目標20%