ミスド抹茶 続き

ミスド抹茶 完食

ポンデ抹茶 ミルククランチ

この中では一番 抹茶濃かった〜

食べてると クランチがポロポロ落ちるの

残さず食べます

宇治抹茶ショコラパイ

一番  高糖質ww  パイは糖質高い

サクサクで 抹茶チョココーティング

ロッテ爽 プリン味

爽は食べ応えあるので なるべく半分ずつ食べたいけど

プリン味  美味しすぎて完食してしまう

ダイエット 減量 美活 美意識 

1.美姿勢  丹田お腹意識  かかと落とし30回以上

2.サプリFUJIFILM メタバリア おなかの脂肪体重を減らす  飲み物 ザバスプロテインモリモリスリム バナナ豆乳 ルイボスティー

3.ゆで卵  枝豆 かぼちゃ きな粉おからヨーグルト 

4.低糖質スイーツ

5.ホットヨガ デトックス

6.デブ脳 サイン ハミガキ マウスウォッシュ

7.安定は退化 挑戦は進化