30分で出来る
＼かんたん 振り返り 3STEP／
１．今月やったことを書く
２．ひとこと感想を書く
３．もっとやりたいことをマーカー
～30分と時間を決めて始めるよ～
紙のペンと手帳(※)を用意
(※)１か月の予定等がわかるものであればOK
１．今月やったことを書く
手帳をみながら
思いつくままに
やってきたこと
できたこと
授業参観～
ネットスーパー利用～
子どもと公園～
早く寝る日が多かった～
２．ひとこと感想を書く
【わたし】はどう思った？
楽しかった！
退屈だった
やってよかった
いまいちだった
人目が気になった
３．もっとやりたいことをマーカー
授業参観～
ネットスーパー利用～
子どもと公園～
早く寝る日が多かった～
以上('ω')
１か月どんなことに時間を使ったのか
何を思ったのか
もっとしたいことは何か
自分のことを考える
そんな時間があってもいいよね
誰もみてない
誰にも言わない
だから
２．ひとこと感想を書く は
本当に思っていることを出す
かっこつけない
いい人ぶらない
かしこぶらない
たくさん書けなくても大丈夫
何もないならそれでいい
本当が何かわからなくても大丈夫
"今はそんな私なんだな"って
わかることも
大切なんだよね
今月も自分に優しい1日にしよう