ぎりぎり

ねむーい

今日は日勤のあとジムに行ってきました。

背筋をメインに筋トレしてきました。わりと軽めだったんで物足りなかったんやけどやりすぎるとアドレナリンが出て交感神経優位になって眠れなくなるんで、今日は程ほどです

明日はさらに軽めで、あさってのお休みの日にガッツリスクワットなんかしちゃおうかな。

一応計画なんですけど大体崩れることが多し

今日はあっという間に時間が過ぎてもうこんな時間だよおおって感じの一日でした。

落ち着いて仕事しなきゃね

では明日も更新できるんかーい