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  「１日３食おやつ1回」が痩せる体を作ります
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  「ダイエットしてない」みたいなダイエット
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  実行してみよう！③鏡を見たらざっと拭きましょう
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  実行してみよう！②脱いだ服は必ずハンガーにかける
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  実行してみよう！①ゴミを見つけたら、すぐ拾ってゴミ箱へ捨てる
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  運動といえば・・・過去にこんなことも★後半戦
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  運動といえば・・・過去にこんなことも
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  「無理な運動はやめよう。それより部屋をきれいにしよう」
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  友達とダイエット進行中
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  友達と情報交換。やる気がグッと高まります♪
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  身近な人を味方につける！
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  「周りの人に”ダイエット宣言”をしよう」
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  カロリーばかり気にして、食事を楽しんでなかった・・・
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  断食にチャレンジ。とにかく我慢の日々でした。
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  恐るべきリンゴダイエット
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  これまでのダイエットの問題点を洗いなおそう
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  「期間」の設定
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  これまでの自分を”モデル”と勘違い？
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  具体的な目標
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  痩せたい理由・・・理由その③

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