体験岩盤浴ヨガ

噂には聞いてた岩盤浴ヨガ



本日初体験



ホットヨガとは違うんだって…



岩盤浴ヨガは熱い岩盤の上でヨガをします



ホットヨガは部屋全体が暖めてあります



両方の体験者によると、岩盤浴ヨガの方が、下から熱がきてたくさん汗をかくって



ホットヨガは部屋が熱いから息苦しいって言ってた人もいるなぁ～



たーーーっぷり汗かいたよ



今日のコースは『リラックスヨガ』、次は『骨盤ヨガ』にチャレンジしまーす



ちなみに、コースは1時間だったけど、途中でのぼせてしまって休憩した私…

でも、自分のペースでやればいーらしい