こんにちは。
おうち薬膳セラピストのおかもんです。
東洋医学の知識でカラダとココロを整えてごきげんな毎日を…
札幌で女性のための薬膳サロンをひっそり主宰しております。
インフルエンザが蔓延しています
私が住んでいる地域では90%以上が変異株だそう。
今年はレモン彗星やらスワン彗星やら3I/ATLASやらの彗星が地球に近づき、それが原因かも…なんて妄想しています。
宇宙にもたくさんの菌が存在し、彗星がその菌を持ってきて地球に撒き散らす。
そうすると、未知の感染症が流行るという話もあり…
ワクチンの効果も
なので、やはり自己免疫力を強化するのが一番ですね。
免疫力アップには腸内環境を整えること。
自分に合った腸活が大事ですね。
では、今日の一品です
腸活きなこボール
きなこ、甘麹、ナッツ、ドライフルーツを混ぜて丸めるだけの簡単おやつ。
小さな一粒にエネルギーがいっぱいです。
美味しく健康に
きなこには、大豆オリゴ糖が含まれ、腸内でビフィズス菌のエサとなってビフィズス菌を増やし、腸内環境を整える働きがあります。
ゆるゆるこつこつ薬膳生活
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
当サロンは、
東洋医学ってなに？薬膳ってなに？というはじめてさんでも安心の講座です。
今感じている不調の原因とケア方法、
いつものごはんに薬膳を取り入れるコツ、
などお一人お一人の体質に合わせてご提案しております。
それでは、ごきげんよう