こんにちは。
おうち薬膳セラピストのおかもんです。
東洋医学の知識でカラダとココロを整えてごきげんな毎日を…
札幌で女性のための薬膳サロンをひっそり主宰しております。
お顔が特別美人というわけではないけど、素敵オーラを纏っている人っていますよね
こういう人は五臓の「肝」が整っているのではないかしら。
東洋医学で考える「肝」＝「自律神経」
「肝」は筋肉に関わり、副交感神経が優位だと表情筋が緩み、血流がアップして顔の血色も良くなる。
逆に交感神経が優位だと表情筋は緊張し、血流も低下して顔色がくすみ、眉間にシワがより、口角が下がる。
また「肝」は目にも関わり、自律神経の影響で瞳孔の大きさが変わり、リラックスすると瞳孔が開いて表情が穏やかで優しくなる。
さらに、自律神経は心拍にも影響し、呼吸が深くなると表情の変化もナチュラル。
「肝」が整っている人は、自分軸をしっかり持っている「凛とした人」というイメージですかね
現代人は交感神経が優位と言われます。
しかもこの時期は「肝」が乱れやすい！
「肝」を整えるには、血を養うこと。
まずは睡眠を大切に…。
では、今日の一品です
人参のはちみつ梅干し和え
最近鬼リピ中の薬膳惣菜です。
はちみつ梅干し、ポン酢、ゴマ、のりを人参と和えるだけの超簡単メニュー。
梅干しと人参は「肝」の働きを補います。
血不足、気の巡りが滞っている人におすすめです。
ゆるゆるこつこつ薬膳生活
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
当サロンは、
東洋医学ってなに？薬膳ってなに？というはじめてさんでも安心の講座です。
今感じている不調の原因とケア方法、
いつものごはんに薬膳を取り入れるコツ、
などお一人お一人の体質に合わせてご提案しております。
それでは、ごきげんよう
