こんにちは。
おうち薬膳セラピストのおかもんです。
東洋医学の知識でカラダとココロを整えてごきげんな毎日を…
札幌で女性のための薬膳サロンをひっそり主宰しております。
最近、受講者様から言われて嬉しかったのが、「安心します」のお言葉
嬉しいわねー
そうなんです
東洋医学でカラダとココロの仕組みを知ると、不調の原因とケア方法がわかるから
安心が生まれるんです。
それを感じていただけたなんて、感激
そして、東洋医学や薬膳の知識は一生モノ。
健康寿命を伸ばし、死ぬまで安心して元気に…が私の願いです。
では、今日の一品です
酒粕デーツ
酒粕にデーツとメイプルシロップを加えたもの。
お好みでナッツを加えてもgood
酒粕は、気を補い、カラダを温め、血の巡りを良くします。
カラダが冷えるとドロドロ血になりやすいので、とても寒いこの時期には最適。
また、血糖値の上昇を抑制したり、老化防止や脳機能活性化にも効果があるとされるスーパーフードです。
ホットミルクに入れても美味しい
お子さんや妊婦さんはお控えを。
ゆるゆるこつこつ薬膳生活
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
当サロンは、
東洋医学ってなに？薬膳ってなに？というはじめてさんでも安心の講座です。
今感じている不調の原因とケア方法、
いつものごはんに薬膳を取り入れるコツ、
などお一人お一人の体質に合わせてご提案しております。
それでは、ごきげんよう
不定期で「薬膳×発酵のお料理会」を開催しています。
固苦しくない、作って食べて笑っての楽しいお料理教室です。
お料理が苦手でも全然平気！
ご興味のある方は、コチラから。
