やったみたいことはあるけれど
その日体調が悪かったらどうしよう…
家族の予定が変わるかもしれないし
するか、しないかを
ギリギリまで決めらない。
費用が掛かることなら
猶更迷ってしまって
なんだかなぁ…と
気分がすぐれない毎日。
こんな経験私も何度もありますし
今でも迷うことはあるんです^^
でもね、
決断できない理由は
全部、未来への不安。
体調も（経験上確かなことは別として）
家族の予定も
その時でないとわからないこと。
それに
体調が万全でも
家族のサポートの必要がなくても
想定外の事態が
起こることもあるわけで
１００％の安心は無いんですよね^^
それなら
思い切って楽しみな予定を入れれば
体調を整えるモチベーションも上がるし
家族のサポートお願い出来る人は？
時間調整出来るかな？
この日だけは頑張ってね！とお願いするとか
あの手この手を考えて^^
諸々順調に運ぶようイメージして
楽しみな予定に向かって
いった方がいいでしょう♪
同じ目的に向かう時に
○○にならないように
○○なことが起こるかもしれないとか
不安を先取りして
憂うつな時間を過ごすのか
楽しみながらその日を迎えるのかでは
随分と違いがありますね^^
もし
あなたが不安を先取りして
憂鬱な時間を過ごしているのなら
先ずは目の前の事に
丁寧に向き合ってみてください。
たとえば
いつもより丁寧に洗濯物を畳むとか
いつもより丁寧にテーブルを拭いてみるとか
そのくらいで大丈夫！
この瞬間を丁寧に
1つ1つの事を味わいながらしてみると
その瞬間は不安な気持ちからは
離れることが出来るんです。
そして、
これは現実逃避ではなく
今を生きて、今この瞬間最善を尽くすこと^^
11月の自分磨き応援サロンのテーマは
「今、ここを丁寧に生きる」です
「今、ここにある幸せ」
を感じればいいと言われますが
実際どうすればいいかわからない
という方も多いのでは？
そして、未来の不安を先取りすることで、
今、ここを楽しむことも手放していることに
気づいていないかもしれません。
11月の【自分磨き応援サロン】では
「今、ここを丁寧に生きる」を実践していきます。
とはいえ
1日中、全てのことを丁寧！
なんてハードルの高いことは
しませんのでご安心を^^
１日１つ、5分程度で出来ることを
私と一緒に実践してみましょう♪
（新しいことを始めなくてもいいんです）
この他、毎日をご機嫌に過ごせるようになる
コツとヒントが満載の
多彩な講座もご用意しています！
不安の先取りで憂うつな日々を手放したい方♡
自分磨き応援サロンで今、ここを丁寧に！
ご機嫌な自分を手に入れて下さいね♪
毎日ご機嫌です！という方も大歓迎です^^
さらにご機嫌さんになりましょうね♡
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