朝、手帳を開いて
今日をどんな1日に
したいのかを決めています。
あ～スッキリした！
のんびりマイペースで行こう。
やり切ったー！！
とか
ほんの少し意識するだけで
1日の満足度がアップします。
さらに、
毎週金曜日は
「キレイになる日」と決めてから
ますますいい気分で
いられる時間が増えてきましたよ^ ^
心とモノを整えて晴れ晴れとした毎日を！
５０代からを軽やかに生きる
“心とモノの整理術”
晴れ晴れライフコーチ 西田晴代です
娘のお友達のお誕生日にお花をプレゼント♡
「キレイになる日」といっても
毎週エステに通ってる
わけではありません 笑
金曜日は自分もおうちにも
いつもより手を掛けてあげる日
にしてるんです。
週末になると
やや疲れもでてくるし
土日は両実家のことで
出掛けることも多いから
金曜日は
自分とおうちのご褒美Dayにして
いつもよりゆったりメイクをしたり
すこし丁寧に掃除をしてみたりして
自分もおうちもキレイにする。
これがね、
とっても気分がいいのです^ ^
なかでも今日は
毎月1回のスペシャル！
ネイルのお手入れ日♪
朝からフットワークも軽く
掃除機+拭き掃除をし
おうちもスッキリキレイにして
お手入れに行っていました♪
自分がご機嫌なら
苦手なことも
軽やかに頑張れるし
自分を丁寧に扱ってあげると
優しくなれるんです^ ^
金曜日は
自分もおうちもキレイになる日♡
これ、書いてるだけでも
いい気分になります！笑
お手入れやメイクでなくても
自分の好きなことに
いつもより少しだけ
時間を多く使う日を決めて
いい気分でいられる時間を
増やして下さいね＾＾
◇
◇
あなたは「あなた」のままで
本来の自分で50代からを軽やかに生きる
オンラインコーチングセッション
■サービス一覧
▽申込・ご要望・お問合せなどはこちらから