こんにちは(*＾ー＾)ノ
大阪市、南堀江
心と体に寄り添う♡
ハーブヨガセラピー教室
YlangYlang(イランイラン)
の本田はる美です♡
毎日暑すぎますねー(→o←)ゞ
それでも私は夏が好きです♡
夏は花火やお祭りなどなどイベント
事が多くて楽しいですよね☆
さてさて、めちゃめちゃ久々の
更新になってしまいました(^_^;)
毎日本当に暑いですが、皆様
クーラーや冷たい物の取り過ぎで
内臓は冷えていませんか？！
「内臓型冷え性」って
聞いた事ありますか？？
内臓型冷え性は手足は温かいので、
自分が冷え性だと気がつきにくいんです！！
何となくお腹が冷えている、
お腹が冷たいという人は
内臓型冷え性かも知れません。
手足の冷えに比べて気がつき
にくいので注意が必要です。
特に女性は子宮や卵巣があるので、
下腹部がうっ血しやすいので、男性よりも
内臓が冷えやすいと言われています。
そして内蔵が冷えていると言う事は、
女性にとって大切な子宮や卵巣も
冷えているという事になります。
内臓が冷えているというのは、
美容にも健康にも良くありません！！
特に夏は内臓を冷やしてしまいがち
なので気をつけましょうね。
冷たい物の取り過ぎをさけたり、
夏でもゆっくりと湯船につかる。
ちょっとした事でも予防出来ます。
丹田と仙骨の位置を温めて
あげるのが良いですね(^_^)
お手軽に出来て、健康にもなれる、そして
ただただ気持ちが良いハーブボールは
夏にも本当におすすめです♡
ハーブヨガ☆
ぜひぜひお試し下さいませ☆
🌿ハーブヨガはこんな方におすすめです🌿
⚫︎PMSや生理痛が酷い。
⚫︎冷えや便秘でお悩みの方。
⚫︎妊娠したいと考えている方。
⚫︎更年期障害の予防をしたい。
⚫︎自分の体を自分で健康管理したい。
⚫︎習慣を変えることで少しでも体をよくしたい。
⚫︎心と体の状態をもっと健康に、
もっと美しく保ちたい方。
勿論そんなお悩みがなくても、
ストレス解消！！ただリフレッシュ
したい方にもおすすめです♡
☆お問い合わせ先☆
ponopono8686@gmail.com
ご質問等もご気楽にご連絡下さいね
お知らせ
9月より、一旦難波市民学習センター
でのお教室はお休みして、自宅教室
でのレッスンに力を入れて行きたい
と思っております。
特に、生理痛が酷い、PMS、
不妊症、更年期などなど女性特有の
トラブル、体質改善のお手伝いを
出来たらと思っております。
どうぞよろしくお願い致します♡
最後までお読み頂き本当に本当に
ありがとうございます♡♡♡
大阪市、南堀江
心と体に寄り添う♡
ハーブヨガセラピー教室
YlangYlang(イランイラン)
の本田はる美です♡
毎日暑すぎますねー(→o←)ゞ
それでも私は夏が好きです♡
夏は花火やお祭りなどなどイベント
事が多くて楽しいですよね☆
さてさて、めちゃめちゃ久々の
更新になってしまいました(^_^;)
毎日本当に暑いですが、皆様
クーラーや冷たい物の取り過ぎで
内臓は冷えていませんか？！
「内臓型冷え性」って
聞いた事ありますか？？
内臓型冷え性は手足は温かいので、
自分が冷え性だと気がつきにくいんです！！
何となくお腹が冷えている、
お腹が冷たいという人は
内臓型冷え性かも知れません。
手足の冷えに比べて気がつき
にくいので注意が必要です。
特に女性は子宮や卵巣があるので、
下腹部がうっ血しやすいので、男性よりも
内臓が冷えやすいと言われています。
そして内蔵が冷えていると言う事は、
女性にとって大切な子宮や卵巣も
冷えているという事になります。
内臓が冷えているというのは、
美容にも健康にも良くありません！！
特に夏は内臓を冷やしてしまいがち
なので気をつけましょうね。
冷たい物の取り過ぎをさけたり、
夏でもゆっくりと湯船につかる。
ちょっとした事でも予防出来ます。
丹田と仙骨の位置を温めて
あげるのが良いですね(^_^)
お手軽に出来て、健康にもなれる、そして
ただただ気持ちが良いハーブボールは
夏にも本当におすすめです♡
ハーブヨガ☆
ぜひぜひお試し下さいませ☆
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⚫︎PMSや生理痛が酷い。
⚫︎冷えや便秘でお悩みの方。
⚫︎妊娠したいと考えている方。
⚫︎更年期障害の予防をしたい。
⚫︎自分の体を自分で健康管理したい。
⚫︎習慣を変えることで少しでも体をよくしたい。
⚫︎心と体の状態をもっと健康に、
もっと美しく保ちたい方。
勿論そんなお悩みがなくても、
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ご質問等もご気楽にご連絡下さいねお知らせ9月より、一旦難波市民学習センター
でのお教室はお休みして、自宅教室
でのレッスンに力を入れて行きたい
と思っております。
特に、生理痛が酷い、PMS、
不妊症、更年期などなど女性特有の
トラブル、体質改善のお手伝いを
出来たらと思っております。
どうぞよろしくお願い致します♡
最後までお読み頂き本当に本当に
ありがとうございます♡♡♡