グラウンディングとしてのウォーキング
私の住む地域も
少しずつ暖かな日が
訪れるようになりました
朝晩は一桁気温になるものの
日中は２０度前後に
本州では暑いというお声も
ちらほら聞いております
同じ日本…
全く違うものですね
それはさておき
天気の良週末は
ウォーキングを再開
地に足をつける
グラウンディングの役割も
私にとってはあります。
徒歩数分のところから堤防があって
堤防沿いを歩くことが
わたしの運動であり
グランディングでした
寒いと
体も心臓も固まってしまうため
（わたしは心臓病があります
）
暖かいとき限定で
活動。
昨日と今日は
朝早めに出発して
眠い目を開いて
スタコラサッサと歩きます
すれ違う人には
おはようございます
挨拶もしてみます
たいていの人は
お返事してくださいます
気持ちいい
木々の新芽が芽吹いて
春の風の匂い
秋とは確かに違う匂い
ウキウキする感覚がありますね
毎日はできないけれど
ウォーキングは
私の歪んだ背骨と
歪んだ心を
今ここ
…に戻してくれる
大丈夫よ
すべてはうまくいっている
木々の葉擦れの音
道端で咲くタンポポ
菜の花
そして名も知らない小花たち
そうだ
大丈夫なんだ
地に足をつけて
歩もう
今ここに
戻してもらう瞬間を
大切にしたい