年齢・性別関係なし！
無理な食事制限無し！ 運動無しでもだれでも健康的に痩せる！
神戸市西区のダイエットサロン pono 代表 馬越めぐみです
ponoでは耳つぼダイエット、機械とハンドの融合のスリムリンパトリートメント以外に
ファスティングダイエットのサポートも行っております。
５月連休明けくらいから、ファスティングのご相談をよく頂きます
お話を聞いているとよく思うのが
皆さん食べ物の誘惑になかなか勝てないです・・・
仕方ないですよね・・・
甘ーい砂糖にはシュガードラックといって麻薬のように
中毒性を高めてしまうし、 人間の脳は美味しい食べ物を食べると
快感に感じるホルモンが分泌されるんです。
なので美味しい物を食べると幸せですよね？
わかります！よ～くわかります！
食べ物の誘惑に負けるのはあなただけではない！！
私もよく負けます
けれどもファスティング生活をここ何年もしていると
食べ物や自分の身体、本当に身体、脳が何を欲しているか？
向き合う事ができるようになったんです！
あんなに大好きだったパンや麺も本当に食べたい時以外は
食べなくても大丈夫になっていきました。
今、これを食べたら、自分の身体にどんな不利益があるか、
マニアックですが、栄養素がどれくらいか 何Kcalか？とか
頭の中で考えるようになりました
食べたもので身体はできている・・
この言葉がファスティングすると
身に染みて実感できるのです！
もちろん 今でもパンも麺も食べます。
けど頻繁ではないです！
ponoのダイエットでは禁止食品は特にありません
けれども 今の身体に何が必要で何が不必要なのか？
一緒にマンツーマンで考えます！
今まで食べ過ぎて体調を崩す人を何人も見てきました・・・
そこまでして、消化不良、体重増加が目に見えているものを
食べる意味は何ですか？
後で後悔することがわかっているのに食べるのはどうしてですか？
しっかりと食事をする意味を考えて健康的に痩せたい方は
ponoにご連絡ください！
