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09May
- ぐったぐた
  長～い出張も終わり、3日後にはまた1週間程出張へ行ってきますもうグタグタどすえ。マッサージに行く暇もないので、自分でできるとこまでマッサージしております。マウイミラクルオイルエミューオイルマウイミラクルオイルはリピート中浸透が良いのでベタつかず保湿力抜群です。エミューオイルは筋肉痛を和らげる効果もあり、エミューオイルの入ったジェルは使ったことがありますが…オイル自体を使ってみたいな～と思っていたら見つけました！ふくらはぎだけでも軽くマッサージしておくと次の日のむくみや軽さが違うので、眠りこけながらも頑張って揉んでます冬に比べると、夏の方がむくみやすいので気をつけなければではでは☺︎最後までお読みいただきありがとうございます
26Apr
- simple care
  暖かくなると、毎日とっても眠い…です欲求には勝てなくて、スキンケアやメイクする時間が短縮できたらいいな～。とシンプルなものに惹かれてしまいます。洗顔後はアルガンオイルだけ！とか試してみましたが、最近のHITはVIE AROME(ヴィアローム)エッセンシャルリフト70肌がふっくらする！と、ネットで見ても評判も良くて、気になっていたら運がいいことに先輩からプレゼントで頂きました頂いた日から早速使っているのですが初めて使った時はびっくりする位刺激があったのですが徐々に慣れてきて、開き気味の毛穴がムギュッと引き締まるのが目に見えてわかりやすい香りは強めだと思うんですが、人工的な香りではないので私は大好きですそして、無香料・無着色・ノンパラベン・ノンアルコールなので安心して使えます。私は成分にあまり詳しくないですし上記成分が入っていても肌がキレイになれば良いじゃない～派だったんですが！スキンケアはメイクと違って洗い流して落とすものではないので、こだわったほうが良いのでは！？と考えが変わりました。気になるお値段は…正直、お高い…。プレゼントで頂いたことで、使用感や効果が、よくわかったので次回からは躊躇うことなく購入できますが。お値段が高くなる理由や、効果的に使える方法などなど今後勉強して行こうと思います安くても良いものも沢山あると思うんですが、値段と効果って、ある程度比例すると思うんですよね…。ただ、やっぱり、どんなに良い成分がたっぷり入っていても、作る人の『センス』や『組み合わせ』も関係してて、さらに相性があるので化粧品って本当に面白いなー！！と改めて感じます最後までお読み頂きありがとうございます
- love☺︎cocoa
  珈琲よりcocoaが大好きなんですがよく売ってるのは甘すぎて好みの甘さにできるcocoaを探してたらKALDIで見つけましたちょっと苦いくらいが美味しいですお菓子作りにも良さそう！ですが私、お菓子作るの苦手でしたてへ。
25Apr
- ほっこり☺︎
  4月から転職し新しい職場になりまして、毎日楽しくしごとが出来て幸せなのですが…覚える事も沢山あり、珍しく勉強の日々。その合間に、主人の仕事を手伝いつつ早起きしては家事を済ませ、朝ごはんとお弁当をこさえる。という慌ただしさで毎日猛スピードで過ごしているのですが…そんなある日。仕事から帰ると、主人が晩御飯を作って私の帰りを待ってくれたんですバンバーグを、こねこねしながら！ひゃー！もう、ありがたくって涙！！ありがとう、旦那様本人曰く、草履みたいに、でっっかいハンバーグが食べたかったらしいです。ふふふ。夫婦して食いしん坊です。そして台所まわりは、玉ねぎや人参のみじん切りが花吹雪のように散らばっており一生懸命作ってくれたんだなあ～という痕跡がたくさん落ちてました（笑）いつもだったら、こんなに散らかして！と怒る時もあるんですがね。私が疲れてるだろうからと作ってくれた気持ちが嬉しくて嬉しくてそんな事どうでも良くなりました。私にとって結婚は想像以上に大変で我慢する事ばかりだ！と、悪いイメージしかありませんでしたが、良い時期・悪い時期と色んな時期を一緒に過ごす事で、お互いに我慢したり優しくしたり、キャッチボールしてるみたいな生活が本当に幸せだなと実感します。独身時代は恋愛がうまくいかいことばかりで結婚は向いていないなっと思ってたんですが、今思うと我慢というか忍耐力がなかっただけなんだと。誰と付き合っても許せない事に執着しすぎるとうまくいくわけがないですしね。継続は力なりって言葉、大好きなんですが夫婦生活も正にそう！続く事でより良くなる。と、私は思います。夫婦の問題って、相談するほどなのかとか第三者から見て難しいこともありますがそんな時期も過ごして家族になってゆく過程がおもしろいですね…って、ハンバーグの、話題から長々とすみませんさて、さて明日は久しぶりの休みなのでゆっくり寝まーすわーい最後までお読み頂きありがとうございます
16Apr
- RESCUE
  私を一言で例えるなら…小心者。ビビリ。心配性。。。石橋を叩いて渡る、というより、心配しすぎて、叩きすぎて割っちゃいそうなタイプです。年を重ねるごとに、緊張してないふり人見知りしてないふりをするのが上手になりましたがー。心の中では、ヒー！！ハー！！！状態。これまで出会った人達のおかげで随分改善されましたが、職場の環境が変わったり人前で話す時は、いまでもガッツリ緊張します。とはいえ、一期一会。どんな縁に繋がるかは私次第でもあるのでうまく自分をコントロール(ケア)できるよう欠かせないのものが…Bach Flower RemediesRESCUE GUM飲み液体タイプやキャンディタイプもあります。Bach Flower Remediesは1930年にイギリスの医師、バッチ博士によって開発された心や感情のバランスを取り戻す為の療法です。RESCUE以外に沢山の種類があり、本来はカウンセリングを受けて処方してもらうもの。自身で選ぶのはあまりおすすめしません。なぜかと言うと、選べる時点で自分の状況を把握しているのであれば改善方法はいくらでもありますから。悩みや感情というのは、複雑なもので些細な事でイライラしてしまうクセがあるとします。理由は今現在起こっている事だと思いますが…実は小さな頃の出来事(記憶)が原因だったり。自分を押し殺してしまうタイプの方などは我慢を重ねるごとに、玉ねぎの皮のように何層にも重なり原因が隠れてしまいやすくなってきます。その状態を自分で把握する事ができたら必要ありませんが、カウンセリングを受けることで明らかになります。層が厚い人ほど時間はかかりますが自分の傾向を知ると悩みやストレスが軽減されてゆきます。RESCUEの場合、緊張しやすい、パニックになるなどの時にカウンセリングを受けなくても比較的使いやすいレメディです。感情に働きかけるものなので、怪我など体に働きかけるわけではないので科学的根拠があるわけではないのですが…薬と違って副作用がないので、お年寄りから子供、ペットなどにも使いやすく他のセラピーと併用できるのも魅力のひとつ。何で出来ているかというと、花のエネルギーを転写された水。に保存料として、グリセリンやブランデーが使われているそう。私が処方して頂いてた頃は、確か酢でした。この時に何度も何度もカウンセリングしてもらい、自分の感情傾向がわかるようになったおかげで壁にぶち当たろうとも乗り越えられるようになりました。他の方から見たら、そんな事で悩まなくたってらいいじゃない！と思われてしまう事も、私には人生の終わりなんじゃないかってくらい落ち込んでましたけど（笑）今じゃ、なんてことなくなってます。笑って過去の自分も認めらるようになりましたまだ緊張はしちゃいますけどね！でも、緊張が溶けるのも瞬殺です（笑）4月と言えば、新学期・入社…新しい環境になる方も多い季節。私も新しい環境になっらた1人ですが、とにかく笑顔で楽しく過ごせるよう、お守りがわりにBachに頼ってみるのも良いかもしれませんね。今日は随分長くなっちゃいましたが最後までお読み頂きありがとうございます
14Apr
- 意外と便利なメイクグッズ
  この所、雨ばかりで気持ちがのんびりモードになっております。なんでなのしょうー？4月からやる事がたくさんあって焦り気味なのですが、雨のおかげで穏やかに過ごせていますありがたや、ありがたやさて、まだ肌寒～い日もありますが花粉の季節でもらあるので、花粉症はないものの…涙目になりやすく、アイメイクがヨレやすい私。なのでポーチには綿棒が欠かせないのですが、うっかり品切れしてしまうこともしばしば衛生面を考えると使い捨て出来る綿棒が断トツですが、綿棒って両サイドに綿がついてる割に片方しか使わないことが多く…折って使って、使わない方をとっておく～とか私には面倒…なので、こんなアイテム買ってみました。スティックスポンジパフ汚れたらカットが必要ですが、なかなか使い勝手が良くって本当に便利！です。勢いあまってハミ出した、アイラインやリップラインの調整や…うっかり太くなりすぎた眉毛、目のキワのファンデのヨレや涙目も、チョンチョンで直しやすいのですネットで調べたら、替えスポンジもありましたよこうゆう便利グッズ大好きなのでいつの日か発明してみたいです最後までお読み頂きありがとうございます
13Apr
- お土産に☺︎
  主人の出張と共に帰ってきた…赤福今日あんこが食べたくて食べたくて買いに行こうかどうしようか迷ってたら我が家にやってきてくれましたうれしー！うれしー！最近甘いものが無性に食べたくなります。ちなみに、赤福一個91㌍あるそうですカロリーと幸福感を選ぶなら迷わず後者を選ぶKIRICOでした最後までお読み頂きありがとうございました
12Apr
- 長さで主張してくる、アイツと戦う！
  肌寒さは残るものの、もう4月なんですよね。このまま夏が来てしまうかと思うと…毎日の早さに恐怖を覚えますそしてムダ毛が気になる季節でもあります脇のみ脱毛に通ってたのですが、15年も経つと、うっかり生えてくるもんです。永久なんてものはSAISONのポイントくらいなんじゃないでしょうかもともと、毛質は弱々しく薄いのですが毛がとにかく長いんです私薄くても長さで主張してくる厄介もの。まつ毛が長いのは嬉しいですけどねなので腕や脚はレーザーではあまり反応してくれないらしく、クリニックなどでも『剃り続けて濃くなってきたら、またおいで～』と言われる始末。どうにかしたいんだよー。頼むよー。仕方ないので、自宅でケアできる脱毛器でも買ってみようか！と調べてる時に運良くプレゼント応募で当選することが出来た…Rei Beaute Extra脱毛器ではなく『光美容器』なんですが要はムダ毛ケアするもんです。光なので毛の黒さに反応し、毛の濃い人は輪ゴムを当てられたようなバチッと感があり熱をもってしまいますが、冷却機能もあるのでお肌を痛めにくいです。ケア後はもちろん保湿も大切ですが！私は濃くないので、あまりバチッと感もなく…騙されたと思って2週間に1度のペースで半年続けてみました効果のほどは毛が全く生えてこない訳ではありませんが生命力を感じない弱々しい程の産毛レベルにはなりました↑試したのは腕と足、ビキニライン。ビキニラインの脱毛に行ける勇気が全くないので…自宅でこっそりできるのは本当にありがたいもんです。人様に見せてお手入れしてもらうなんて考えただけでも恥ずかしくて申し訳ない。例えお金を払ってだとしても私が試したのはヤーマンのものですが今や色んな光美容・脱毛器あるので悩んでしまうと思うんですがね、正しく使い続ける事が大切だなーと思います。プレゼント当選で頂けたのでお金を出していませんが、購入するとなるとある程度のリサーチと口コミをチェックしてみたり周りに使ってる人がいたら試させて貰ったり情報収集は納得行くまでした方が良いと思います！美容家電を購入しても、気がついたら影がうすーくなりお蔵入りしやすいですし新しくリニューアルされたりバージョンアップしたものが購入後に発売された日には凹んでしまいます。あとは名の知れたメーカーさんであること。あんまり毛が薄い人の脱毛は難しいので(光やレーザーで反応しにくい)気長に続ける事こと。通える時間とお金があれば脱毛に通うのが手っ取り早いですけどね気がついたら長々と…ごめんなさい光美容・脱毛器の購入を考えてる方がいましたら、使いやすくぴったりなものが見つかりますようにでわでわ最後までお読み頂きありがとうございます
- お風呂上がりに飲みたいもの
  時間があるならば2時間位入っていたい…趣味は銭湯巡りのKIRICOです。ムシャクシャしたり、今日1日頑張った！という日はビールよりも風呂派です。主人とよく行く庭の湯と言う大人の湯処へ先日行ってきました。よく行く魅力は…バーデゾーンでは水着着用で混浴、屋内外に日本庭園に囲まれたフィンランドサウナもあり、旅行に行くほど休みがない時や気晴らしにぴったりの場所なんですスーパー銭湯などにありがちな騒がしさや食事がイマイチ…ということがないのでリラックスできますしオススメです。本当、近所に住みたいくらい（笑）ただ、最近悩みがありまして…風呂上がりの飲み物に悩むんですよね。定番と言えば『コーヒー牛乳』ビールも捨てがたいんですが、両者の場合コーヒー牛乳は甘くて喉が乾くし…ビールは美味しくて飲みすぎて寒くなるし…何がいいのかと…くだらない悩みなんですがねとりあえず、自宅の風呂上がりにはのむヨーグルト飲んでます。特に小岩井のプラズマ乳酸菌の味が好きですシュワっとしたのも良いのですがこう、まろやか～～なもの飲みたくなりませんか？牛乳でも良いんですが、たまに胃が痛くなっちゃうのですよなので、のむヨーグルト位が丁度良いのです。みんな何飲んでるんだろう風呂上がりをより幸せにする飲み物探し中でございます。最後までお読み頂きありがとうございます
11Apr
- おひとりさまご飯
  今日は主人も出張中で、ひとりなのでのんびり～ちとダラけてます（笑）食事も簡単に済ませられるのでね。嬉しい…無性にニラが食べたくなったので鶏団子とニラのスープを作りました鶏団子と言えど、すぐにお腹空いてしまいそうなので…鶏団子に高野豆腐をすりおろして、味付けしてからまぜまぜムチムチしてるので丸めやすく、食べ応えのあるお団子が作れます鶏ガラを加え、好みの味付けをしてグツグツ煮込みます…完成～私、大食いですぐにお腹空いちゃうんですが、高野豆腐をすりおろし、おかずや味噌汁などに加えるとしっかりとした満腹感を味わえるので最近ハマってます次はハンバーグにも混ぜてみようかな～でわでわ、また～最後までお読み頂きありがとうございます
- Esthe Pro 食べる濃密酵素
  かれこれ15年前でしょうか…酵素がダイエットに良いと耳にして試してみた大◯酵素。あまりの甘さに続けられず…今や、色んな酵素ドリンクがあるのでどれを飲んでいいのやらそう思っているときに、いつも行く整体の先生にオススメされた…Esthe ProGEL'EE PHYTO YELLOW 食べる濃密酵素mango味で美味しいので、食べるのがとっても楽しみなんです☺︎安息香料不使用、白砂糖不使用、人工甘味料不使用、着色料不使用、香料不使用、動物性ゼラチン不使用…と、安心して食べられるのも魅力的。もちろん栄養がギュギュッと濃縮されているので、空腹時に飲むことで吸収しやすく先日紹介させて頂いたLUZIextracollagenと合わせて飲んでいますが、より吸収力を高めてくれる効果もあるんだとか！但し酵素は熱に弱いので前後に温かい飲みものや水分は時間を置いてからが良いそうです。確かに、これまでよりも肌に透明感が増しているのか友人に会う度に『肌がパワーアップしてるね！』『すごくツヤツヤだね！』と言われるようになったので効果をより実感出来てます食べ合わせと同じく、美容ドリンクも飲み合わせることで効果をより発揮してくれるんですねそのままでも充分なんですが、不規則な生活になりがちな私にとっては先手を打つ為に大切な酵素です。普段、美容ドリンク飲んでるのに効果がイマイチ…な方や、より効果を求める方は腸を整えるのはもちろん、吸収力を高める飲み合わせをしてみるってのもありだと思いますよ最後までお読み頂きありがとうございます
10Apr
- 気になる赤☺︎
  今日は楽しみにしていた展示会へイタリアのバックブランドなのですが、豊富で鮮やかなカラーばかりしかもウェットスーツ素材なので軽い上に丈夫で丸洗いできちゃうんです！デザインも本当にステキで、どれもこれも欲しい病に…悩みに悩んだ結果、カラーをカスタマイズして注文することにしました。一ヶ月後位に届くとの事で、とっても楽しみですうっかり写真撮り忘れちゃいましたが一緒に行った友人は、sampleデザインを購入red✖️purpleの両面カラー素材なので全体はredなんですが、purpleがチラリと見えるのが～なんとも可愛い赤い靴も可愛いですが、赤いバックも可愛いですよね～☺︎なんだか元気になれるカラーでもあるので最近、『赤』がジワジワ気になってます注文したバックが届いたら、またご紹介させてくださいではでは、また～
26Mar
- 私をつくるもの
  しばらくblogの存在を忘れておりましたお久しぶりでございます平日に関わらず、毎日やることが多すぎて…ゆっくり休みたいな～なんて思ってたら、まんまと風邪を引いてしまいました。まあ、おかげでゆっくり休める口実が出来のんびりしてます。お熱は辛いですがね最近疲れやすいなー。歳かなー。なんて思っておりましたが…わたしには欠かせないアレを飲んでないことに気がつきましたアレLUZI extra collagenお肌に効果的なビューティードリンクですが、冬虫夏草が入っているせいか…私は飲んでると体調が良いのです！疲れにくく、寝つきが良くなる気がします。名の通り"collagen"が入っているので、もちろんお肌のケアとしても抜群！高価なスキンケアよりも、こちらのドリンクの方がコストパフォーマンスも良く、より効果的だと思います。このドリンク、漢方である冬虫夏草や美容成分がたっぷりなのでしっかり吸収できなければ勿体無い！という事で…私はこのドリンクを飲む前の儀式として2、3日前から食後のヨーグルトや水分をしっかり取り、排出が滞らないように気をつけてから飲み始めます。なぜならば、漢方は空腹時に飲むことで吸収が良くなりますが…腸が弱っていたり、便秘がちだと吸収されにくいのだそう。飲み始めてからは、洗顔時に肌がツルツルなめらかになってくるので、お手入れも極力丁寧にお肌の調子が良い時こそ、しっかりケアして底上げしてあげたほうが効果もよりわかりやすいです。世の中、色んな collagen drinkがありますが冬虫夏草が入っているものは他になく必ずと言って良いほど匂いのキツイ、ピーチ味。こういったものを飲むと体が拒否してるのか胃が痛くなります。(ただの胃弱でしょうけど)なのでLUZI collagen drinkが一番頼りにしています花粉症ではないのですが、いつもこの季節は花粉で肌が荒れやすいんですよね。今年は試しに年初めからちょこちょこ飲み続けているせいか、お肌絶好調です風邪はひいちゃいましたがね今思うと、挙式前にエステに通ってみたりもしましたが…このdrinkも飲んでおけば良かったな～と、ちょっぴり後悔してます。これからはちゃーんと飲み続けなくちゃ通販もありますが、伊勢丹beauty apothecaryでも気軽に購入できますよ
14Mar
- やみつき麻辣湯☺︎
  先日コルギを受けたら、施術者との相性が合わず…その後にそれが原因か？左顎がずれたような痛みが走り口が大きく開かなくなりましたなので、いつも行っているマッサージ店へ駆け込みに赤坂へ。そして、帰りにはいつも小腹が空いてしまうので毎回、『七宝麻辣湯』へ寄ってしまいます。ここはスープ(麻辣湯)春雨と薬膳火鍋がメインのお店です。麻辣湯では好きな具材を選んで作ってもらえるのが嬉しい所☺︎今回はパクチーにキクラゲ、豚肉、エリンギをchoice辛さも選べ、今日は中辛にしましたがスープが刺激的でとっても美味しいごはんをね、入れたくなるんですがせっかくヘルシーなのであきらめましたけどねまだまだ寒いですが、汗が噴き出すくらい体ポカポカになり…外に出ると汗で頭皮がスースーするのもまた、やみつきなんです…ふふふ。
- すんばらしぃー♡
  以前にネットで、安さに浮かれて購入した…トイレなどに取り付けるプラズマクラスター自宅には取り付けられず、悲しい結末だったんです。…で・す・が！じゃーん救世主を発見しました！自宅トイレの照明は横に電球を取り付けるタイプなのですが、これはクイッと曲がるので見事に装着することができましたよーどやっっちょいと、頭でっかちですが…いいんですっ！付けられたので照明スイッチ🔛のまま使うのですが人感センサーでトイレの扉をあけるだけでぱっっとついてくれます。トイレから人がいなくなると、もちろん照明OFF。その後『う、ウィィィ～ン！』と消臭活動を行なってくれます。やや音は気になりますが…(わたし、そんなに臭かったのかしらとショックな思いもありますけれど)うちは主人が電気つけっぱし族なので自動なのはありがたい限りでございます。このソケットを思いついた方に直接お礼を申し上げたい位！無事に装着出来た時、トイレでひとり『しゃっー！』ってガッツポーズしましたいい歳こいて（笑）ふはは。
12Mar
- お土産
  先日会った友人から、お土産で頂いたお茶名前が読めない…&聞いたのに忘れてしまったまだフィレンツェにしかないお店なんだそうです。そして、ティーバックが珍しい…なんだかかわいい香りも味も好みでした☺︎最近美味しいお茶探しをしていたので嬉しいお土産でした♡
11Mar
- time secret
  歳を重ねるにつれ、メイク直しというものが必要となり…重荷になっております。三十路超え、お肌の急カーブ手前をなんとか急ブレーキで留まりたいお年頃。ナチュラル手軽に仕上がる、BBクリーム・CCクリームはなんだかカラーが合わないし…ミネラルパウダーは案外崩れやすいし…私何塗ったらいいんだ！？顔に！！状態だったんですが。開き直って、騙されてやろうと購入してみたパウダーが案外良くってたまげましたTiME SECRETミネラルUVパウダー(ちょっと私が写り込んですみません)1800円とお安いわりに、汚く崩れず…ほどほどのカバー力と絶妙なカラーで白浮きせずに使えています。個人的に苦手なミネラルパウダーなんですが、毛穴詰まりもせず、オイリー気味な私もサラッと使えております。(これまでのものは、使ってるうちにブツブツできてしまうんですよね。。。パフは2・3回使ったら洗っているにも関わらず。)一見、普通のパウダーなんですがSPF50＋PA＋＋＋＋で紫外線ガード力高め。皮脂吸着パウダーでサラサラ肌をキープ。(私にはありがたい効果！)さらに美肌エッセンス(リンゴ培養細胞エキス、ビタミンC誘導体、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na配合)が入っているのだそう…成分に関しては、重要ではありますが…安かろう高かろうでも、とにかく肌に合うか？仕上がりは好みか？が個人的に重要視しているので、『話題の○○成分配合！』と謳われても全く心に響きません。その成分がほんのお気持ち程度しか入っていないこともありますしね。…なんだか成分に批判的になっちゃってますね…結論として、安いものにはそれなり仕上がりが期待されますが、このパウダーは百貨店ブランドのミネラルパウダーよりもメイク持ち、メイクを落とした肌に負担が残らず最強に良かったです！私は。ちなみに付属のパフがぺったんこで使いにくいので、手持ちの厚みのあるパフに替えて使っております。当分、私の中の最強ベースメイクアイテムのご紹介でした
10Mar
- 侮れない吸着力
  以前にcosme kitchdenで購入した。。。アルジタルグリーンクレイペースト(ミニ)ちょこちょこ使ってみてるんですがなかなか良いですね☺︎蒸しタオルと合わせて使うと最強↑メイク直しをしないまま…クレンジング前でも毛穴の黒ずみが目立ちにくくなってきました。皮脂が多いので、毛穴に皮脂が酸化した固まりみたいなのがつまり混みやすいんですが随分改善されましたクレイの吸着って、侮れませんねっこのクレイペースト、ミニサイズは300円とお安く持ち運びも便利なので…いつもよりゆっくりケアできる温泉や旅行に持って行きやすいですよ最近お仕事の予定びっちりなので旅行計画を妄想しております。いひひ
06Mar
- こんにちは3月
  少しばかりblogがご無沙汰になってる間に3月になりました会社の引越しや、海外に住んでる友人に久しぶりに会えたり…新しいお仕事のお話を頂けたり…と、私にも春風が吹きつつあります地元から離れ、上京してから早10年になりますが、未だ登った事のない東京タワー。いつも通過するばかり…もちろんスカイツリーも通過するばかりいつになったら登るのだろう？
23Feb
- 春仕様♡
  お仕事の休憩にスタバに寄ったら…春仕様になってました♡春らしいドリンクもありましたがいつもソイラテにしてしまうスタバの豆乳、甘すぎなくて大好きです