こんにちは！あもらです🏃💨
今回は急性ストレス障害(ASD)について共有させていただきます💪
ASDと聞くと自閉症スペクトラム障害を思い浮かべる方もいらっしゃると思うのですが、今回は急性ストレス障害(以下ASD)についてです☝️
ASDはトラウマになるような出来事を経験した後に発症するものです。通常1ヶ月未満で症状は収まりますが、1ヶ月以上症状が続く場合はPTSD(心的外傷後ストレス障害)と診断されます。
○トラウマとなるような出来事とは…
・重篤な怪我や暴力を受けること
・死の脅威にさらされるような経験をすること
・ショックな出来事の目撃、また知ること
などがあります
○症状
・原因の出来事の記憶が繰り返しよみがえる
・出来事についての夢を何度も見る
・出来事を思い出すと苦痛を感じる
・出来事に関連するものを避ける
・現実感からの解離、出来事について記憶を失う
・危険や刺激に対する過剰な注意、反応
・怒りっぽさ、睡眠障害
などがあり、日常生活に支障をきたします。
○治療
トラウマを受けた状況から離れ、周囲の人から理解や共感が得られることが大切です。安全な場所で人に自分の体験を話すことで回復につながることもあります。
最近はショックな出来事が多いですが、そんな中での不調には理由があるかもしれません😲
この投稿が少しでも皆さんの自分を知るきっかけになれば幸いです🙇