先日、アーユルヴェーダの講座に行って来ました
年に一度しか開講していない
プレミアムクラスで約1年待ちました
トリ・ドーシャ理論
ヴァータ 
ピッタ 
カパ
ピッタ カパ3つのタイプがありそれぞれ、もともとの体質、心質を数十個のチェックシートにあてはまる所をチェックしていきます
他には、髪や肌質、爪、舌、脈拍などからも診断するそうです
私は…
ピッタ(火＋水)ヴァータ(空＋風)のダブルドーシャタイプでした
次回の講座で、更にタイプ別に、自分のアンバランスを調整する方法を勉強します
項目に、ラサーヤナ(若返り法)
の文字が
の文字が健康なカラダがあってこその、アンチエイジングだとは分かっていますが…
やっぱり若返りって言葉に妙に反応する今日この頃です
目指せっマイナス10歳
マイナス10歳