今日は完全オフ日
この日をずっと楽しみにしてました。
久しぶりの1人っきりの時間
ランチは昨日に引き続きパスタ♪
子供と外食のときは
なかなかパスタ屋さんには
来てくれないので
1人で食べるときはどうしてもパスタ率高めです。
今日は11/30
明日から12月スタートということで
その前にやりたいことリストを書いてました。
小さい願いから
今すぐには叶いそうもない大きな願いなど
さまざま。
私は「〜しました」と完了形で書きます。
ただ書くだけではなく
大事なのは
叶ったときどういう気持ちなのかを
味わいながら書く事。
イメージの中で
意識だけをタイムスリップさせるんです。
書く前に、
目をつぶって
深呼吸をして
次目を開けたら未来にタイムスリップ！！！
（↑をイメージする）
そして
思いついたこととりあえず書いていきます。
それと一緒に、
叶ったときどういう気持ちになったのかも
一緒に書いてますよ！
意識して自分に向き合わないと
なかなかスルーしがちなこと。
自分の望みに気づいてあげることは大事ですね
書いて視覚化することで
今までスルーしてしまってた
『自分が望んでいること』を認識して
その事についての情報をキャッチすることができます。
でも、時間がたてば気も変わる。
やりたい事は変わるし
また新たにでてくることもある。
なので私は毎月やりたい事リストを書くようにしています。
さ、まだまだ今日は予定が詰まってるので
このへんで