一宮、女性のための整体 今井さえみです。
今日も寒いです～
寒さでからだは縮こまり、肩こりや首の痛みが生じたり。
暖房も頻繁に付けるようになり、乾燥も気になるところです。
皆さん、運動したり、温めたり、加湿器を使ったり工夫されていらっしゃることと
思います。
そこで、もう一つおすすめは、お水です！
野口整体では、冬場に冷たいお水を1～2リットル飲むと良いとされています。
お水は、からだを内側から柔らかくしてくれます。
お客様の中には、水分はよくとっています、とおっしゃる方が多いのですが、
聞いてみると、だいたいコーヒー、紅茶、緑茶です。
それぞれに良いところはありますが、利尿作用も多く、からだは潤いません。
少～しずつでよいので、お水を飲む習慣をつけましょう
私も、だいぶ飲むことができるようになってきました！
12月19日(木)に、岐阜県笠松町で出張整体をします。
午前中の予約は埋まりました。
午後から2名様のご予約の空きがあります。
肩こりや首の痛みを感じる方、姿勢が気になる方、一度体験なさってみてください。
お気軽にお問い合わせ下さいね🎵
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
