こんばんは！ponoです！
今日も１日お疲れさまでした！
明日からかなり寒くなるようですねー
夕方からだんだんと冷えてきてるし
どんな寒さになるんだ！！！
さて、天気もいまいちだった今日ですが
自転車にはまってる息子たちをつれて
自転車貸してくれて
サイクリングできる公園にいってきましたー
ファミリーコースっていうのもあったのですが
なんせ自転車にはまってるので
12キロある健脚コースなるものに挑戦
もうね、、アップダウンばかりで
１時間以上かかりましたー
お尻もいたいし、明日の足はどうなってるのか
心配も大きいですが
そのぶん達成感はすごい！笑
寒くなるし、筋肉痛も心配なので
お風呂であったまり、しっかり伸ばして寝ます
みなさんも暖かくして寝てくださいね
今日もありがとうございました！
