翌日が。

こんばんは！ponoです！







昨日のフットサルがんばったので


朝、起きられるか心配でしたが


無事でした！！


そして、よく眠れました


運動って大事ですね


運動前後のストレッチは


さらに大事だと実感しております


疲れたら速攻でゴロゴロしたいところですけど


そこをなんとか頑張って


ストレッチしてあげると


翌日に違いがでます


私は今日も油断せず


ストレッチして寝ます！！



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