こんにちは😃
今日はお天気も良くて気持ち良いですね✨
Ponoでは本日はホットストーンセラピーのお客様からのスタートでした✨
さて、先日友人と会話していたのですが、
Aちゃんはアメリカ在住10年近くで面倒見も良い
キャラクター。
アメリカに新しく住み出した日本人の子などの面倒を見ていると(この場合Aちゃんが自ら気持ちで面倒を見ています)
車のあるAちゃんは車がないこたちを送迎する機会が多く、中にはお礼でガソリン代を入れてくれる子やカフェ代を奢ってくれる子がいるけど、何もしないで当たり前のようになる子もいてモヤモヤするとのこと。
この場合も、仕事な訳でもない為、頼まれて行なっているわけでもなく、優しさから行っていることです。
ですが、優しさというのも自分の状況や心の具合などでできる日があったりできない日があったりする物です。Aちゃんも余裕がない時もあると思うのです。
この場合、引き算の法則ですと、自分がストレスを溜めてまでやる必要のないことはわざわざやらない。
やらない選択をすると言うことです。
優しさからしたgiveでも相手からのtakeを求めてしまっていたら、やらない方がお互いのためです。
見返りを求めずに出来ることだけをしていけば
ストレスなんて感じません。
こういった状況を自ら作ってしまってる方は割と多いと思います。以前は私もそうでした。
ですが引き算の法則を実践してからは、やっていないのでとても生きやすいし、不満などたまらなくなりました。
以前書きましたが、自己一致の状態とかけはなれてしまっているため、脳がストレスを感じます。
Aちゃんにとっては、みんなに面倒見が良い理想の自分がいますが、常にその理想の自分は作れないのです。それが良いとか悪いとかでもなく、無理がありストレスを感じるのであれば
やらない選択をする必要があります。
みなさんも、似たようなストレスを抱えてる方がいらっしゃいましたら、引き算の法則
ぜひ活用してくださいね✨
削ぎ落としていくと、人生は楽になっていきます🌏
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