家事に、仕事に家族のこと…考えないといけないこと、やらないといけないことが多く、
気がつくと「今日もこんな時間💦💦」と、睡眠時間を削って頑張りすぎていませんか？
「毎日忙しくて、ゆっくり寝る時間なんてない」
そんな声を、お客様から聞くことが本当に多いんです。
寝不足でも毎日、頑張っている！でもお顔はSOSを出しているかも
日々の生活に追われて睡眠が足りなくなると、真っ先にお顔にサインがでてきます。
・朝、メイクで鏡を見ると顔がどんより暗い。
・目の下のクマがくっきりと出ている
・「疲れてるの？」と家族や職場で言われる
これは、お顔の筋肉やお肌が「もう限界だよ〜！」と出しているSOSのサインです。
寝不足の状態が続くとお肌の修復が追いつかず、重力に逆らう「ハリ」を保てなくなってしまうのです。
「早く寝なきゃ」と思う事がストレスになり、余計眠れなくなることもありますよね。
「忙しくて睡眠時間を確保するのは難しいいけれども、睡眠の質を上げたい！」という方は、今日からできる睡眠の習慣を始めませんか？
・寝る前のスマホをお休みする
寝る前の15分だけでも手放す習慣を
ブルーライトは脳を覚醒させ、筋肉の緊張が、食いしばりなどを招きます。
・仰向けで寝る習慣に
横向きやうつ伏せは、顔の片側に圧力が加わり左右差や、シワの原因になります。
それでも「毎日忙しくて、自分のケアまで手が回らない！」そんなときは、ぜひ私を頼ってください。
解剖学に基づいたアプローチで、お疲れが溜まって凝り固まった表情筋を、優しく、丁寧に解きほぐします。
施術中にぐっすりとお休みになるお客様もたくさんいらっしゃいます。
「短時間でも良質な仮眠」こそが、最高のリフトアップにつながります。
「いつも頑張っている自分」を
一度リセットしませんか？
スッキリと上がったフェイスラインと軽くなった心で、また明日から笑顔で過ごせるお手伝いをさせていただきます。
ご連絡お待ちしています。
