今日は、
／
答えは
体が知っている
＼
について♪
仕事に追われヘトヘト
不調・不安・卑屈な日々
↓
HSPな自分を知り、
合わない頑張り方をやめていく
↓
ラク♪×楽しい♪×心地いい♪
暮らし更新中
・・・
11月
もう３日過ぎてしまった
今月こそは
はじめようと思ったのに・・
こういう時、
頭がぐるぐるしだして
さらに動けなくなりませんか？
ぐるぐるは
思考過多状態。
抜け出す一歩目は
体の状態を確認すること
- だるくて調子がでない
- 力が湧いてこない感覚が続く
- 謎にそわそわしている
miyakoが思考過多になると
大体こうなるから、
休む方向へ
行動をシフトチェンジするよ
これは
体からのメッセージ
心の状態をあなたに
教えてくれている！
スマホの容量がギリギリで
操作が鈍くなったり固まったら…
容量減らす行動するよね？
写真を消すとか移動するとか
スマホからのメッセージを
受け取っての行動〜
ちなみに
このメッセージを
無視したまま過ごすと、
あなたがもっと危険になると判断し、
体はさらに強い痛みを出して
お知らせしてくるよ
miyakoは無視し続けたから
何も感じない状態まで行った…
体は心とつながってる
ストップのメッセージ
出てませんか？
カラダは
あなたの味方だよ
以上、
／
答えは
体が知っている
＼
でした！
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最後まで
読んでくれてありがとう！！
miyakoでした。
またね～～