先週セラピーを受けてきました。
仕事の内容が変わって、
収入が減ってきてしまったんです。
給料日が近づいてきて、
現実に直面しなくてはいけなくなってきて…。
それでちょっと落ち込んでしまいました。
その前にも苦しくなったりしてはいたのですが
落ち込みそうになるたびにＥＦＴをして
持ち上げることができていました。
今回も苦しいとは言っても
普通の人の
普通の悩み、よりは
ちょっと重いかな、くらいでしょうか。
セラピーの予約が取れた時点で
セラピストの方と会う楽しみができて
悩みの半分は解消したような感じでした。
セラピストの椎名さんとは
6月に初めてのセラピーを受けてから
お世話になっています。
1回目のセラピーで、
そう、たった1回のセラピーで
私は劇的に変わりました。
こころが軽くなって
生きる自信を取り戻しました。
今でもあの時の強烈な印象は
消えていません。
落ち込みそうになるたびに
1回目のセラピーの時に感じたことを思い出し、
｢大丈夫、きっとうまくいく」
と思うことができます。
椎名さんは
ＮＬＰ(神経言語プログラミング）を中心に
さまざまなテクニックで
私を闇の中から引っ張り出してくれました。
その椎名さんのホームページがこちら。
http://dreambox.sunnyday.jp/tech/nlp_1.html
このホームページと出会って、
私はなぜか「これだっ」
と思ってしまったんです。
そしてすぐに予約のメールを入れたのに
なんと
2ヶ月先まで空いてないという返事でした。
仕方が無いので、待っている間
このホームページの隅々までを読みました。
考え方の参考になる記事もありました。
また椎名さんご自身も
うつ病で自殺未遂をしたこととかも載っています。
クライアントの方の体験談とか、
メルマガのバックナンバーまで読んで
「フォーカシング」というのをやってみたりしました。
そんな体験から、
今私は「ＮＬＰ」というものに
すごく関心があります。
すご～く面白そうなんですが
学ぶためには結構お金もかかるんですね。
そこで思わず宝くじを買ってしまいました、
が見事にはずれました
。