最近やけに食欲旺盛で食ってばっかりいたら
急激に太った・・・。
急激に太った・・・。
なぜだ～～！？
正月は太らなかったのに
ここ２週間で５キロ増加
正月は太らなかったのに
ここ２週間で５キロ増加
いやこれくらい誤差の範囲だ
とのんきなことも言ってられなくなってきたので
ジムに力を入れるべく頑張ってます。
とのんきなことも言ってられなくなってきたので
ジムに力を入れるべく頑張ってます。
食事制限は夜食をやめるとか
ドカ盛り飯をやめるくらいで
本格的食事制限はしたくないし
おそらく無理
何とか運動メインで痩せよう
ドカ盛り飯をやめるくらいで
本格的食事制限はしたくないし
おそらく無理
何とか運動メインで痩せよう
と言っても今日の昼までは
相当大盛りの飯を食うてましたが
相当大盛りの飯を食うてましたが
この週末はたるんだ体を引き締めるべく
ジムに行くぞ～と張り切っていたものの
昨日はジムに行くも時間がなくお風呂だけ入り
飲みに行ってしまう
ジムに行くぞ～と張り切っていたものの
昨日はジムに行くも時間がなくお風呂だけ入り
飲みに行ってしまう
今日こそはと気合を入れる
背中の筋トレと一時間の水泳をおこなう
いつもならばこれで満足し
大盛の晩御飯に行くのだが
今日はカロリーオフの缶チューハイと
質素なつまみのみ
背中の筋トレと一時間の水泳をおこなう
| 疲れた～～ |
いつもならばこれで満足し
大盛の晩御飯に行くのだが
今日はカロリーオフの缶チューハイと
質素なつまみのみ
先週はジムに４回行ってるし
結構体中のあちこちが筋肉痛
このペースでがんばろう
結構体中のあちこちが筋肉痛
このペースでがんばろう
| しかしこの時間になり猛烈に腹が空いた！！ |
| 我慢だ！！ |