運動不足

足痛くてもう一ヶ月以上ジム行ってない
普段もなるべく歩かないようにしてるので
完全に運動不足

もう少し足よくなったら
上半身だけでも鍛え直そう

でも有酸素運動ができないな

でもやせるよりも
筋肉落とさないようにしたいから

明日からいつでもジムいけるように
着替えを持ち歩くようにしよう