こんにちは!
ぽんスピです
瞑想
昨年の夏頃から
朝晩二回
毎日欠かさず続けている瞑想
(本当に具合悪くて寝ながらただ聞き流すこともあったが)
半年くらいは経ったのかなぁ
物凄く…………
頭の中が軽くなった!!
本当にこれにつきます!
ふとした時の思考が
幸せだな~
ええやん~
最高!自分最高!!
とか
どうでもええわ~
も出てくるようになってきた!!
なんというか
軽いよ
本当軽い。
いつだって今この瞬間
何も無い
いつだって完璧
瞑想凄いな本当。