ジメジメが続く月曜日。
午前中は月イチの通院でした。
今日は猫ではなく人間の。
父方の祖母→父と続く
酒飲みと高血圧の遺伝子を受け継いで
今や立派なハイパーテンショナー。
2年前から通院&服用しているので
お薬のお陰で正常値になっています。
血管、大切。
前回までは降圧剤(アジルサルタン)が20mgでしたが
だいぶ安定して来たので今回から10mgに変更。
コレステロールのお薬は変更無し。
減塩節酒に努めます。多分。
でもクリニックの帰りに飲んじゃう(笑)
一杯だけ。
気持ちの問題で
ドレッシングはかけずに減塩(笑)
健康は老後の重要な資産。
老体を労らねば。
1日2つのお片付け
今日のお片付けノルマは
消毒用アルコールの空きボトル2個。
お掃除の必需品。
消毒用アルコール(エタノール)は
コロナ禍当時は手に入りにくかったけれど
以前から常にストックしていたので
何とか乗り越えられました。
空きボトルは断水などの際に
使えるかといくつかストック。
新しいのが届いたら都度入れ替えです。
今までありがとう
今日も(出来る範囲で)
ミニマルを目指す!!!
良い1日になりますように。
ぽんこつは
年下夫と2匹の高齢保護猫と暮らす50代。
現在憧れの専業主婦(無職)。
整った家でピンピンコロリするために
のんびりと身辺整理をしながら
世の中を眺めています。
あつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣。
お出かけもするけれど引きこもり至高主義。
ぽんこつの楽天roomは高齢の保護猫達のQOLの充実と雑にシンプルライフを目指す私のお買い物コレクションです。
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