朝も夜も弱い
みなさんのお子さんは
朝型ですか夜型ですか？
うちのぽん助は
朝起きれないし
夜は23時すぎると眠くなります。
睡眠が必要なタイプです
受験は朝だから朝型にしといた方がいいというし
朝は脳の働きが一番活発というし
朝型生活してみよう！
と6時起きにチャレンジしてみましたが
朝起こしても、起きないし、拒否
すぐ断念
何度か挑戦したけどだめだった…。
寝る時間は23時、と同じでも
休日は朝起こさないといつまでも寝ます
テスト前はそれでも9時には起こすけど
ダラダラ起きてきて、ごはん🍚
それからちょっと休憩して
勉強する前に運動した方がとか言って
スマホ見ながら運動
それ今いる？朝早いならまだしも
もう午前が終わろうとしているー
という感じで
いつも休日の午前中は勉強時間がなくなります。
受験生になるけど
こんなんで大丈夫でしょうか？
遠足とか行事ごとでは起きられるから
気持ちの問題か？
受験を終えられた先輩方は
受験までに改善したり練習したりしましたか？
こういう動画を見る度に焦ってしまう。
⇩睡眠の必要性はわかるけど、睡眠時間の確保ってなかなかできませんよね
成田さんの対談系の話は、どれもわかりやすく話してくれるので、入ってきやすくて好きです。