気づいてしまいました。
というかやっと気づいた。
私はヨガをお伝えしていて、
肩が痛い方には、痛い動きはしない、
肩だけじゃなくて全身を動かしましょう、
体は繋がっているから、とお話しています。
膝でもどこでも同じ。
痛いことはしない。
なのに私は悪い、問題、（と思われるところ）に注目して
そこにアプローチして治そうとしていた。
でもそれって痛かったりするよね。
そうじゃなくて、
全体を動かして、
痛いことを感じる時間を減らし、楽しい、嬉しい、心地よいを増やしていくことで、勝手に痛かったところが痛くなくなっていたり、
問題が問題でなくなっていたり、するのかもね。
なんか見えたぞ。
気づかせてくれてありがとう。
今日もあなたとあなたの大切な人が笑顔でいる時間がありますように。
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②19:30〜20:30
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