植物の香りで本質を導くセラピスト荒川秀美です。
『アーユルヴェーダとアロマセラピーによって心地良く健康に過ごす』
セミナーに行ってきました‼︎
アーユルヴェーダとは？
「生命科学」という意味
インドの伝統療法で世界最古の療法だと言われているようです。調和とバランスを保つことによって、健康を実現すること‼︎
5000年前から存在すると考えられていて、現在のセラピーの元になっているように思います。
アーユルヴェーダは治療よりも予防を重視しており、肉体のバランス、感情の放出、心の健康、環境も含めた周囲への気づき、魂の成長を含めてのトータルな健康を考える。
アーユルヴェーダの治療法は
・パンチャカルマによる浄化法
・食事
・ヨガ
・ハーブ薬剤
・瞑想とお祈り
ヨガはアーユルヴェーダの中に入るんですね。
いろいろ勉強になりました‼︎
アロマセラピーのホルスティックという部分が共通するように思います。
イタリアを感じさせるカフェで休憩v(^-^)v
セミナーの休憩で私はコーヒーを頂き、お友達のカプチーノが可愛いかったので、パチリ(^ε^)♪
昨日のサルバトーレさんのお勧めする本の言葉が印象的だった‼️
賢い人は世の中の全ての事が先生だと考える
良い事も悪い事も含めて学び成長していく。
今の自分が全てと思っているとそれ以上成長はないように思う。
常に興味あるものは、貪欲に楽しんで学んで行きたい～‼︎
詳しいアーユルヴェーダについてはまた、ブログなどで紹介出来ればしていきます。
ヴァータ・ピッタ・カパに対するブレンドの仕方のこつも勉強になりました。