プチ断食の最中は、頭痛がすることがある。
その時は、べっ甲あめをなめるといいですよ、と
教えて頂きました。
普通のあめではなく、出来るだけ余計なものが
入っていないあめが良いとのこと。
ありました！！
先輩から頂いたのです。
懐かしい、素朴な味がします♪
早速、ご購入。
職場のみんなにも配ったら大好評。
この２日間、このあめにどれだけ助けられたことか…。
まあ、頭が痛い。
ズキズキします。
年に２～3回くらい、
マグニチュード7位の
偏頭痛に見舞われるほかは、
基本的に偏頭痛知らず。
頭が痛いって、辛いんだなあーと。
人に優しくなれる気がします。
また、必要最低限以下の栄養分しか
摂取していない為か、
異様に寒いっ。
夏より断然冬が好きで、
冷え知らずの私に限って
寒いってどういうこと？
熱は体内からも作られる。
今回のプチ断食。
自分の身体と心と、
ど真ん中、真正面から
向き合っています。
半ばヤケクソながら、
段々楽しくもなってきました。
初日土曜日は、
棚卸の疲れをどっぷり癒すべく、
それよりなにより、
空腹・頭痛、寒気を紛らわすべく、
さっさと早寝しました。
小さい子だって、
お休み前は起きてるよ！って時間に。
睡眠って大事。
久しぶりにこんなに長く深く
眠った気がしました。
明日の朝、体重を測ることだけを
唯一の楽しみにして…γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ