本を読むことが好き。
書店が好き。
本には投資しても構わないと思う。
だけど部屋の片隅には、山積みの本が。
何の目的でこの本を買い、
読み終わって何を感じたのか？
読書記録を付けたいなあ、と。
記念すべき第一冊目はこちら。
目的：そりゃもう、ダイエット。
この本、帯が秀逸なんだもん。
＜抜粋＞
本嫌いで有名なビクトリアベッカムも買ったと話題沸騰
月１００冊を読みこなす勝間和代氏も絶賛！
全米１００万部。
まだそんな怖いものを食べてるの？
ヤセたいのならヤメなさい
食品添加物、化学物質など、
よく耳にする物質がいかに身体によくないか。
それが痩せない身体に繋がっているのか。。
専門的と思われる内容が、実際の病名や
目を覆いたくなるような真実と共に
「姉さんからの上から目線なアドバイス（かなり押し強め）」な
口調で書かれているので、とても読みやすい。
そちらの方々に叱咤激励されているような気持ちになる。
私、そういうの大好き。
運動は、いいわよ！とさわやかに書かれているのが好印象。
そうよね、いいわよね。
この本に書かれたことを全て実行できるか？と言われたら
道のりは長いかもしれない。
でも、実行できたらとっても素敵なことが待っているかもと
感じさせてくれる一冊。
目を背けたくなるような事もたくさん書かれていたけれど
それが真実。知ると、知らないでは雲泥の差があるだろう。
やるか？やらないか？やるならどこまでやるか？
決めるのは自分。
私の場合は…。食品添加物が入ったカロリーゼロの
人口甘味料を流しに捨てました。
ああ、結構高かったのに…（ｉДｉ）
ダイエットの大きな味方と信じていた、
カロリーゼロ飲料を、辞めます。
牛乳は、既になぜだか豆乳にシフト済み。
あ、コーヒーもダメでしょー？
卵もチーズもダメでしょー？
私の明日の朝食はどうしよう。先週一週間続けられた
卵入りの簡単お弁当は、どうする？
卵を使わない、ラクラクお弁当や朝ごはんが存在するのか？
あ、そういう時はフルーツを食べればいいのか！
ウチに今フルーツがあったか？ないな…。
何事も、バランス、バランス…。
特に心に響いた言葉を二つ。
あなたの食べたものが あなたをつくる。
自分にポジティブな言葉をかけよう。
この本が、ただの啓蒙本や
難しい事だけが書かれた本にならない理由は、
この辺のバランスのよさにありそうだ。
食の安全って何だろう。
知らないって怖い事。