夫に執着してしまう
離婚危機になって
なかなか改善できない事の一つに
夫に執着してしまうという事があります。
自分に意識を向けたり、
自分のやりたいことやって
自分の人生を楽しもうと言われても
なかなか改善できない。
夫が私を見てくれないのに
自分まで夫の事を気にしなくなってしまったら
どんどん距離ができるのではないか・・・
私は常に夫の事を考えて
何とかこの状況を変えなくては・・・
と思っていたけれど
逆にそれが顔色を伺ったり
良く思われようと態度に出てしまう。
だからいつまでたっても
夫が私を見てくれない
気にしてくれないと
ないばかりを見て求めてしまっていました。
最初は一人で過ごす時間が
楽しくなかった。
何をしても夫が一緒じゃないと楽しめない
って思ったけど少しずつ変えている。
独身の頃は色々とやっていたのに
結婚して日々の生活に追われ
自分の事は後回し、
おまけに元々、依存しやすいから
こうなってしまってから
なんにも自分にはないことに気が付いて
そして一人では何もできなくなっていました。
たいしたことなんてしなくていい！
部屋でゴロゴロしてもいいし
テレビ見たり
散歩したり昼寝したり
自分が気分が良くなることをする。
悩んでいても状況なんて変わらないんだから
今まで悩んだり不安に使っていた時間を
自分がホッとする
楽しめる時間に変える。
一日数分とかでもいいから
自分の事を考える時間を作るところから
始める。
依存しやすい人は少しずつ実践してみてくださいね！
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