ウォーキング🚶良いよ
本当に良いよ
とくに今頃の時期は夜風が涼しくて気持ちいい
川沿いを歩けば水面がキラキラ反射して綺麗だし
遠くのマンションの灯りの夜景も綺麗だし
月が見える日なんかは格別だし
右に曲がってもいいし
左に曲がってもいい
好きな音楽聴きながらノリノリになるも良し
ノーBGMで虫の音をきくもよし
1人で歩いてるだけで
満たされてる気持ちになるのさ
しあわせ、ここにありましたか
随分と身近なところにありましたね
身体もほぐれるし
ウォーキングを始めたきっかけ
今やウォーキング大好き！！！
な私だけど、
実はウォーキングを始めたキッカケは
陰が極まりに極まったこと
があったからなのでした。
↓当時の記録(現在非公開記事)より
(以下略)
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・
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なぜかアイドル活動に例えててわろた😂
↑
なんか、自分のことなのに今と全然違うというか
めっちゃ振り回されていて😂
大変だったよねぇヨシヨシってしてあげたいわ。
でも振り返ると
このことが、結構大きなターニングポイントだったかなと。
ああもう良い加減、
起こる現実に右往左往したくなかったら
自分の内側にアプローチしないとダメなんだ
内観、なんだなぁ・・・と。
やっと内側を本気でどうにかしようと
決意した時ですね。
でもこの時、あまりにも腹立たしく悔しく悲しく
ピギャーー！！なってたから
家でじっと瞑想🧘・・・
とかは無理で、
どうすればいいかわからんけどとりあえず
歩いてみよう。
というのが、ウォーキング習慣のキッカケでしたね。
本当に心の中が波風たって
怒りとか悲しみでいっぱいの時は
心を鎮める効果があるし
元気😀な時は
もっと元気😆になります！
ちなみにAパイセンは、
この時は、「自分を恐怖へ突き落とす鬼お局」だったけどw、次第に「ちょっと苦手な人」に変わってゆき、最終的にいなくなりました。(退職していった)
私に「ウォーキング」という素晴らしき習慣のキッカケを作ってくれたのは、Aパイセンで、
先日なんかは、
好きな曲を聴きながら喜びにヒタヒタに浸ることができた↓
これもある意味
Aパイセンのおかげやないかと😂
陰極まって、陽に転ずる
ってやつなのかなぁ。
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