夜勤終わって、温泉で1人満喫してバスの中で爆睡して、東京に来ました！
久しぶりに五反田に来て、身体を動かしました！
昔から体が固いという自覚はあったのですが、改めて動かしてみると、
んー
めちゃくちゃ固い！
今日のアドバイスを参考に運動を取り入れていきたいと思います！
健康でなければ行動することはできませんし、体力がなければ動くこともできないと僕は思っています。
体力をつけていろんなことに挑戦できるようにしていきたいです！！！！
そして、柔軟性も大切^ ^
なんとなく柔軟性がある人は柔軟にいろんなことに対応できるような気がしてます！
日々の継続が大事！
分かっていながらもできていない。。。
であれば、、、
きのうの日記じゃないですが、空き時間が大事！
ちょっとした時間の運動だけでも絶対違うはず！！
やりますよー！！！
へへへ！笑
1人でジントニック一杯飲みながら結構酔いながらも1人飲むのもいいなと思う今日この頃でした^ ^
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