＊八日目＊朝＊

＼お久しぶりです！／

ちょっとのま

さぼってしまいました

腹筋やコアリズムもさぼってて

今日の朝体重計るの怖かった(´;ω;`)(笑)

でも、休日は外食が多いんやけど

それは我慢しました！！

焼き肉いこかぁってゆう話がでてたけど

誘惑に勝ったぜ！！！

では朝ご飯

雑煮

体重・・・・７２.０kg

体脂肪・・３５.５％

ｗａｏ！！

何故か減ってました！！

やったねー＼(＾＾)／

ちょっとやる気が下がってた私だけど

やる気アップしましたー

このまままたさぼらずに

頑張ります！！！

では！ｓｅｅ ｕ

＊五日目＊朝＊

おはようございます！

昨日は持ち帰りの仕事があって

運動出来てないです(´;ω;`)

ちょっと気合いを

入れ直さないと(ｐ＿；)

朝ご飯

カップスープ

(コーンポタージュ)

体重・・・・７２.６kg

体脂肪・・３６.２％

今日も頑張ります！

＊四日目＊朝＊

おはようございます＼(＾＾)／

今日はまだ寒さマシかな？

でも雨なんよねぇ？？

やだやだ！！

朝ご飯

ハニーチュロ

豆乳200ml

朝の測定

体重・・・・７２.８kg

体脂肪・・３５.８％

今日も頑張りましょう！！