カウンセリングに通いたいと、長年思っていました。家族も友人も、聴いてもらうには言葉を選びすぎるし、してもらった反応に（本当に失礼ながら）不快を感じたこともあって。
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私は夫が大好きなんです。一緒に暮らせて幸せ、スキンシップ（彼の背中に手を置いて「充電」とかよくしてます(笑)）で、脳内にオキシトシンが大量放出されるのを感じます。
それを知っている友人に、長男のことが好きになれない、授乳がしんどい、とチラッと言ってしまった時、
「子どものことを異性だと思ってるんじゃない？」「他の男に触られてる気分になってるんだよ」
と言われました。
友人に悪気はなかったと思うけど、嫌な気分にはなりました…。子どもを異性扱いって…。
自分が相談される立場なら、
もし同じような指摘を思いついたとしても、あまりに失礼で下世話で、言わない内容です。
友人に悪気はなかっただろうけど、その発言、そんな風に見られたということが気持ち悪く感じて、しばらく引きずりました。
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当たり前だけど、相談相手は選んだ方がいい。
センシティブな内容なら尚更。
相談された側にも発言の自由もあるし、言葉が発される前に検閲もできない。全て自分の思う通りに話してくれるなんてできないことだし、望みもしません。
でも、相手の尊厳を守る受け答えが最低限はできると推定できる人に、話した方がいい。
そうなると、やっぱり聴くことを仕事にしている方がいいなと思いました。
でも、カウンセリング料ってとても高いんですよね
詳しくはないんですけど、私が調べてみた時は、職場の紹介？とかで初回は無料だけど2回目以降は時間あたり6,000円とか。日常的に行くには、私にはなかなか手が出せない金額で。スピリチュアルな雰囲気の看板のところもあったり、足を踏み入れづらい気もしました。
あとは公的機関が定期開催してくれてもいましたが、設定時間が平日の日中決まった曜日だけで、日程的に行けませんでした、
その中で私が通えたのが、通院先の精神科・心療内科でのカウンセリングでした。
もとは主治医との面談と薬の処方だけで半年くらい過ごしていましたが、「カウンセリング希望」と主治医に伝えたところ、継続的にその病院の臨床心理士さんにカウンセリングをしてもらえるようになりました。
・費用：1時間みっちり話して、カウンセリング分の医療費自己負担分は、300〜400円ほど！（病院にもよるのかも）もっと取ってくれてもいいのにと思うほど、お安くすみました。
・病院勤めの心理士さんなので、患者の多寡で収入変動があるわけではないと思われます。そうすると、不必要にカウンセリング回数を引き延ばす（クライエントを依存させる）こともないだろうと思えたことは、ひとつ安心材料になりました。
・主治医と連携をとってもらえます。主治医と相談のうえ一時期服薬を止めた際に不調になったのですが、なんだかそれを主治医にうまく言えなくて。心理士さんには話の流れで言えて、それを主治医にも伝えておいてもらうということができました。
私のカウンセリング経験はこの一種類だけなので断定的には言えませんがません。でも心理士さんのいる病院に通院していて良かった、もっと早くカウンセリング希望すれば良かったと思ったことでした。
話を聞いてほしい思いのある方でもし通院先の検討をされていたら、心理士さんがいる病院を選ぶこと、診察でカウンセリング希望であると伝えることをオススメします。
改めて振り返ると、当たり前のことを書いているように思いますが
当時、自分はそれを意識化できていなかったので。
誰かのお役に立てたらいいな