🌈彩りあふれた時間の旅に出る
〜Soul Message〜
❣️今日のキーワード一言
適度が鍵。
✨ラッキーフレーズ
悩んで落ち込んだ時。
必要なのは理性、いらないのは感情。
原因をクールに分析して、
解決方法を見つける習慣を。
（美輪明宏〜1935年～
日本のシンガーソングライター)
✨今日は「感情のコントロール」
に心を向けてみましょう。
恐れ、不安、悲しみ、妬み、
喜び、幸福感、高揚感…
人間は、様々な感情を持っています。
それは
日常の中で
その人の表情をつくり
相手に対しての印象を刻んでしまいます。
いつ 会っても
ゆったりと ステキな雰囲気を醸し出して
いる人がいます。
そのような人は、
心を乱す良くない感情には
あまり左右されず
自分自身のあるがままを認めて愛し
揺らがない軸を持っているのでしょう。
そして、
読書をする。
映画をみる。
ドライブをする。
美味しい物を少し食べる。
音楽をゆったり聞く。
運動をして汗を流す。
など
ストレス発散方法を身につけ、
肩の力を抜いて、
物事を適度に考える力と方法を
身につけている人が多いと
感じています。
自分にあった様々な工夫をしながら
自分自身の感情のコントロールを
上手くしているのですね。
そんな人は
ちゃんと知っているのです。
人知れず流した涙の日々を経て
機嫌が良く笑顔でいることは、
より多くの良いことに気付くことが
出来るのだという事を〜
そして、
それは 大切な人や周囲にも
喜びが伝染し
幸せや良き事の連鎖が始まる事を
体感しているのです。
あなたは、
無理に誰かに合わせたり
誰かに認めてもらうために
必死に努力をしては
自分を不適合者だと
落ち込む必要はないのです。
本当の真実は
あなたが
ただ存在するだけで
愛される価値があるのです。
必要なのは、
恐れを手放し
ただ
ありのままの自分でいること
自分の本当の姿である「愛」
でいれば
きっと
他人も 自分自身も癒せることでしょう。
今日も あなたが
より多くの幸せを感じながら
一日を過ごせることを
私は願っています。
✨✨✨✨✨✨
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