🌈彩りあふれた時間の旅に出る
〜Soul Message〜
バランスの取れた食事を。
マイペースを大切に。
❣️今日は「マイペース」
に心を向けてみましょう。
長いゴールデンウィークがあけましたが、
体調はいかがでしょうか？
休みが開けた途端に
山積みの問題に 焦っている人も
いるかもしれません
無理をせず、
マイペースを大切に過ごしていきましょう。
マイペースと言っても、
のんびりすると 言う意味だけでは無く
自分が最高のパフォーマンスを発揮出来る
ペースやリズム
仕事、家事など
自分自身にとって効率良く動ける、
自分に合わせた最適のペースということです。
今朝は 心を落ち着け
窓を開けて
部屋の換気をして
外の空気を胸いっぱいに吸って
深呼吸をしましょう
深呼吸をすることで
心が落ち着きます
自分自身のペースで落ち着いて
無理をしないことで
無理をしないことで
ストレスも溜まりづらく、
今日
自分に出来ることが
スムーズに広がっていくでしょう。
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