呼吸

🌟今日は「呼吸」を意識しましょう。

「息」という字は自らの心と書きます。

呼吸の乱れは心の乱れにも影響を

与えてしまいます。

呼吸を整えることは心の乱れを整えることに

繋がります。

焦ったり緊張すると、

呼吸が浅くなりペースが速くなりますね。

反対に、ゆっくりと深く呼吸をしてみると

心が落ち着きリラックスしてくるでしょう。

呼吸を大切にし、

心に余裕を持って過ごしましょう。

人に優しく。
　　　　　　　　　　  　　　　　　 　 　  　  　　   　

情報収集が鍵。




言葉選びを注意深く。

✨✨✨✨✨

📩あなたのお悩み相談窓口

かわかみよしこのお部屋

🔽

http://sinri-k.com