今日は「息抜き」を意識しましょう。物事に集中していると、心身に多大な緊張を要してし... 🌟今日は「息抜き」を意識しましょう。 物事に集中していると、 心身に多大な緊張を要してしまうことが あります。 緊張状態が続いていると、 作業が終わった後の疲労が通常の数倍にも 上昇してしまいます。 その様なことを防ぐ為にも、 自ら進んで息抜きの時間を確保し、 自分自身をいたわるようにして下さいね。 緊張と休息のバランスが良い状態でこそ、 作業効率や集中力も上昇するでしょう。 また、息抜きする時には、 好きなものを食べると更に効果は高まるかも しれません。 最良の選択を。 息抜きを大切に。 ✨✨✨✨✨ 📩あなたのお悩み相談窓口 かわかみよしこのお部屋 🔽 http://sinri-k.com まごころスクール 🔽 magokoro-school.com 日本ウェルネス高等学校 不登校 🔽 wellness-aomori.com #ラッキー #不登校 #ひきこもり #まこごころ #対人関係 #夫婦問題 #ストレス #カウンセリング #カウンセラー #セミナー #講演 #相談 #料理教室 #青森市料理教室 #出張料理教室 #グループレッスン #個人レッスン #家庭料理 #時短料理 #おいしい #簡単 #川上美子先生の料理教室 #なんでも教えます #フラワーゼリー よしこさん(@pongo.15)がシェアした投稿 - 2018年Aug月2日pm2時57分PDT
