今日は「息抜き」 を意識しましょう。集中していると心身に多大な緊張を要してし... 🌟今日は「息抜き」 を意識しましょう。 集中していると心身に多大な 緊張を要してしまうことがあります。 また、緊張状態が続いていると、 作業が終わった後の疲労が 普通の数倍にも上昇してしまいます。 そのようなことを防ぐ為にも、 息抜きの時間を確保して 自分自身を労わるようにして下さい。 緊張と休息のバランスを 良い状態で保つことが出来ると 作業効率や集中力が上昇します。 息抜きをする時には好きなものを 食べると更に効果は高まりますよ。 様々な価値観を見ると吉。 努力を惜しまずに。 良い一日をお祈りしております。 かわかみよしこのお部屋 🔽 http://sinri-k.com まごころスクール 🔽 magokoro-school.com 日本ウェルネス高等学校 不登校 🔽 wellness-aomori.com よしこさん(@pongo.15)がシェアした投稿 - 2017 May 25 2:26pm PDT
